Die aktive Gesundheitsvorsorge ist das Kernthema unserer Arbeit

Die aktive Gesundheitsvorsorge beginnt mit Ihrem 30igsten Lebensjahr

Sehr eng gesehen beginnt mit dem 30igsten Lebensjahr der stetige Zerfall unserer Zellstruktur. Dies bedeutet im wesentlichen eine Abnahme der Sauerstoffaufnahmekapazität und ein Abbau der Muskulatur zu gunsten des Fettgewebes.
Gemäß diesem Grundgedanken finden Sie auf unseren Seiten die entsprechenden Themen altersbezogen zugeordnet.
Es stellt sich die Frage wie fit bin ich wirklich?!
Dafür haben wir Ihnen eine Anzahl von Tests in vershiedenen Untermenues vesteckt.

Ab dem 50zigsten Lebensjahr sind diese beiden Trainingsformen (Herzkreislauf und Kraft) für den alternden Menschen von größter Wichtigkeit, da gerade die nachlassende Kraft und ein schlechtes Gleichgewicht die Mobilität des Menschen einschränken kann. Ein Training dieser motorischen Fähigkeiten ist in jedem Alter möglich und wirkungsvoll. Sobald Sie erste Einschränkungen Ihrer Mobilität bemerken. Es beginnt eine schleichende ....... (siehe Selbsttest 50plus) Sobald Sie erste Einschrnkungen Ihrer Mobilitt bemerken ist der Beginn eines Trainings dringend ratsam. Genauso wichtig ist es, vorbeugend zu üben, damit Sie sich möglichst lange Ihre Mobilität, und damit Ihre Selbständigkeit bis ins hohe Alter erhalten.

Die aktive Gesundheitsvorsorge sollte zu einem wesentlicher Bestandteil Ihres Erwachsenenlebens werden.

Die medizinische Kräftigungstherapie oder auch einfach ein gezieltes Muskelaufbautraining ist nur ein Baustein der Vorsorge, die bei bestimmten Beschwerden sogar von Ihrem Hausarzt oder Facharzt verordnet werden kann. Die wesentlichen Bestandteile in unserem Vorsorgeprogramm sind:

• Herz-Kreislauftraining:
• Muskelaufbautraining:
• Stoffwechseltraining:
• Training zum Erhalt der Beweglichkeit:
• Gleichgewichtstraining:
• Sturzprophylaxe:
• Aktions-, Reaktionstraining:
• Gedächtnistraining:
• "Geh frei" Training für Menschen mit Gehhilfen:
• Entspannunstherapien:
• Kommunikationstraining:
• Gestaltungstherapie:

Die ganzen Kurse finden fortlaufend statt und gehen über 10 Einheiten mit je zwei bis drei Trainingseinheiten in der Woche. Bei Fehlzeiten haben Sie die Möglichkeit diese aus der Reihe abzugleichen. Ein Teil der Kursgebühr (in der Regel Euro 75,--) wird als präventive Maßnahme über den Paragraph 20 SGB V von allen Ersatzkassen bezuschusst. Für Stetten und Rommelshausen haben wir einen Fahrdienst eingerichtet. Abfahrt in Stetten ist täglich 07.40 Uhr, Bushaltestelle vor der Kreissparkasse und in Rommelshausen 07.45 Uhr Haus Edelberg (Seniorenheim) gegenüber dem Hallenbad. Die Kurse beginnen täglich um 08.00 Uhr. Die Rückfahrt erfolgt gegen 09.30 Uhr.

Jeden Freitag um 15.00 Uhr laden wir zur Kaffeestunde im REHAfit mit einem Vortrag zum Thema "Aktive Gesundheitsvorsorge".

Reservieren Sie Ihren Platz unter 07151-937877.

Bewerten Sie jetzt unsere Arbeit und generieren Sie völlig unverbindlich und kostenfrei unseren Gutschein für Ihr Einführungstraining.

REHAfit-Beinstein

Ackerwiesenstraße 2
71334 Waiblingen-Beinstein
Tel.: (0 71 51) 93 78 77

Öffnungszeiten

Montag	07.45 – 12.00 Uhr und 14.30 – 21.00 Uhr
Dienstag	07.45 – 12.00 Uhr und 14.30 – 21.00 Uhr
Mittwoch	07.45 – 12.00 Uhr und 14.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag	07.45 – 12.00 Uhr und 14.30 – 21.00 Uhr
Freitag	07.45 – 12.00 Uhr und 14.30 – 20.00 Uhr
Samstag	14.00 – 18.00 Uhr
Sonntag	09.00 – 12.00 Uhr

Betriebliche Gesundheitsförderung

Café Stunde im REHAfit

Jeden Freitag um 15.00 Uhr veranstalten wir unsere Café Stunde mit interessanten Themen zur Gesundheitsförderung und geselliger Unterhaltung.

Das Thema diesen Freitag: